Modalidades

É uma mistura de coreografias com exercícios que estimulam a movimentação do corpo.

É uma aula aeróbica com barras e anilhas. trata-se de uma aula coletiva que oferece todos os benefícios da musculação.

É uma aula aeróbica baseada nos princípios da luta. Melhora o condicionamento físico e acelera a redução de peso.

É um mix de exercícios de força combinado com exercícios aeróbicos. Queima até 600 kcal em uma aula.

É uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em trampolins.