Modalidades

É uma aula aeróbica com os princípios do Boxe

É uma mistura de coreografias com exercícios que estimulam a movimentação do corpo.

É uma aula aeróbica baseada nos princípios da luta. Melhora o condicionamento físico e acelera a redução de peso.

É um mix de exercícios de força combinado com exercícios aeróbicos. Queima até 600 kcal em uma aula.

É uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em trampolins.