Modalidades

Along. / Abd.

É uma aula de Alongamento com abdominais. Fortalecer a região do abdômen e proporciona flexibilidade ao corpo.

 
 

RPM

RPM™ é uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto.

 
 

Ritmos

É uma mistura de coreografias com exercícios que estimulam a movimentação do corpo.

 
 
 
 

Mix Local

Uma serie de exercícios que envolve músculos específicos do corpo proporcionando bom condicionamento físico, força, flexibilidade e resistência.

 
 

Power Jump

É uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em trampolins.