Modalidades

body jam

É um treino de cardio onde você sentirá a livre sensação de dançar! Trazendo influência dos cinco continentes, a aula é uma mistura dos melhores e mais variados estilos de dança, com músicas energétic

 
 

Body Balance

BODYBALANCE™ é o treinamento onde você encontra equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi e Pilates combinados. A aula junta exercícios de alongamento com técnicas de artes mar

 
 

RPM

RPM™ é uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto.

 
 
 
 

GAP

É uma aula que trabalha direto os glúteos, abdômen e pernas com exercícios de alta repetição e música animada.

 
 

Ritmos

É uma mistura de coreografias com exercícios que estimulam a movimentação do corpo.

 
 

Body Pump

É uma aula aeróbica com barras e anilhas. trata-se de uma aula coletiva que oferece todos os benefícios da musculação.

 
 
 
 

Muay Thai

É uma aula aeróbica baseada nos princípios da luta. Melhora o condicionamento físico e acelera a redução de peso.

 
 

Spinning

É uma aula aeróbica, em uma bike estática, ao ritmo da música. Queima gordura e fortalece os músculos.

 
 

Zumba

É uma aula de dança com os mais diversos ritmos. Proporciona o ganho de folego, disposição e condicionamento físico

 
 
 
 

Power Jump

É uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em trampolins.